Wenn Gaby Stüssi über Bewegung spricht, wird spürbar, dass sie mehr meint als körperliche Aktivität. Für sie ist Bewegung Ausdruck des Lebens – ein Weg, um die Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist wiederzufinden. In ihrem Wirken vereint sich Fachkompetenz mit Achtsamkeit und Herzlichkeit. Wer ihr begegnet, spürt sofort: Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das bewusste Wahrnehmen und das achtsame Erleben des eigenen Körpers.
Gaby Stüssi, Kursleiterin und Inhaberin von «Stüssi bewegt» (Qualitop-zertifiziert), begleitet Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, ressourcenorientiert und frei von Leistungsdruck. Bewegung soll Freude machen – und gleichzeitig Räume öffnen, in denen Heilung, Kraft und innere Ruhe entstehen dürfen. Inspiriert von der Natur, ihrer Familie und dem lebendigen Austausch mit ihren Teilnehmenden spiegelt sich in Gabys Arbeit eine tiefe Dankbarkeit für das, was Bewegung möglich macht: sich selbst immer wieder neu zu erfahren.
Bewegen, atmen, spüren – Wege zu mehr Lebensqualität
Das Angebot von «Stüssi bewegt» umfasst Pilates 60+, Vini Yoga und zukünftig auch Yoga Therapie in kleinen Gruppen. Jede dieser Methoden wird individuell angepasst – an die körperlichen Voraussetzungen, das Alter und die Tagesform.
Im Pilates-Training steht die sanfte Kräftigung im Vordergrund. Es geht darum, den Körper bewusst wahrzunehmen und ihm Raum zu geben, stärker, beweglicher und sicherer zu werden. Besonders geschätzt wird dabei die persönliche Atmosphäre: leise Musik im Hintergrund, klare Anleitungen, wohltuende Ruhe – und ein wertschätzender Umgang, der Vertrauen schafft.
Der Vini Yoga, den Gaby mit viel Einfühlungsvermögen unterrichtet, verbindet Körper, Atem und Geist auf harmonische Weise. Er richtet sich an Menschen jeder Lebensphase, unabhängig von Beweglichkeit oder Erfahrung. Das Praktizieren darf auch auf einem Stuhl stattfinden – denn im Vini Yoga geht es nicht um äußere Formen, sondern um innere Erfahrung. Mit Geduld und Achtsamkeit öffnet sich ein Erfahrungsraum, in dem der Atem fließt, der Geist zur Ruhe kommt und das eigene Sein in Einklang schwingt.
Ab 2027 wird Gaby ihre Ausbildung zur Yoga Therapeutin in eigene Kleingruppen von maximal sechs Personen einfließen lassen. So entstehen noch gezieltere, persönlichere Räume für ganzheitliche Entwicklung und individuelle Begleitung.
In der Bewegung das Leben spüren
Wer mit Gaby Stüssi arbeitet, erfährt Bewegung als liebevolle Einladung, sich selbst wieder
näher zu kommen. Ihre Lektionen sind geprägt von Wertschätzung, Leichtigkeit und einer tiefen Freude an der Begegnung mit Menschen. «Bewegen ist Leben» – dieser Satz begleitet sie und bildet das Herzstück ihrer Arbeit.
Vielleicht ist es genau diese Haltung, die so viele ihrer Teilnehmenden seit Jahren motiviert, immer wieder zu kommen: nicht, um besser zu werden, sondern um sich wohler zu fühlen.
Weitere Informationen, Kursangebote und Kontaktmöglichkeiten finden sich unter www.stuessi-bewegt.ch oder per E-Mail an gaby@stuessi-bewegt.ch.
Einladung zum Ausprobieren – zum Nachspüren – zum Wirkenlassen.
