Zwischen den sanften Hügeln rund um Bern, in einem Raum voller Ruhe und Wärme, lädt Elena Izquierdo dazu ein, innezuhalten. Hier, in ihrem Studio Mayur Yoga in Köniz, das schon seit 2018 besteht, öffnet sie einen geschützten Ort, an dem Menschen sich selbst wieder begegnen können – jenseits des Alltagslärms, in der Stille, die den eigenen Herzschlag hörbar macht. Inspiriert vom Leitsatz des Yoga – *yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ*, das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenbewegungen – begleitet sie ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf einem Weg zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerem Gleichgewicht.
Eine Haltung, die verbindet
Für Elena Izquierdo bedeutet Yoga weit mehr als Körperhaltungen. Es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele – ein lebendiger Prozess, der in Bewegung und Stille gleichermaßen stattfindet. In ihren Stunden steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Begegnung: mit sich selbst, mit dem gegenwärtigen Moment, mit den inneren Ressourcen, die oft unter den Anforderungen des Alltags verborgen liegen.
Ihre Arbeit als Yogalehrerin verbindet sie organisch mit ihrer Tätigkeit in der Persönlichkeitsentwicklung. Mit einfühlsamer Präsenz und einem klaren Blick auf die Zusammenhänge des Lebens unterstützt sie Menschen dabei, ihre inneren Muster zu erkennen, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. So wird der Weg auf der Yogamatte zu einem Weg ins eigene Leben – getragen von der Idee, dass wahre Veränderung von innen kommt. Die Begegnungen von Elena mit den Menschen, auf und neben der Matte, sind ein Geschenk für sie und ihren Lebensweg.
Ein Angebot für Körper, Seele und Bewusstsein
Im Mayur Yoga Studio finden Gruppenstunden ebenso Platz wie einfühlsame Einzelstunden, die individuell auf Bedürfnisse und Ziele eingehen. Die achtsam aufgebauten Yogaübungen kräftigen den Körper, fördern Flexibilität und schenken Vitalität. Gleichzeitig schulen sie die Achtsamkeit, helfen Spannungen zu lösen und innere Ruhe zu entwickeln – eine Wohltat für Menschen in herausfordernden Lebensphasen oder für alle, die gezielt in ihre Gesundheit investieren möchten.
Das ergänzende Angebot des ganzheitlichen Coachings geht tiefer. Hier richtet sich der Blick auf die inneren Landschaften – auf wiederkehrende Situationen, ungelöste Emotionen oder unbewusste Verhaltensmuster. In einem Rahmen von Vertrauen und Akzeptanz eröffnet sich Raum für Selbsterkenntnis und persönliche Transformation. Ziel ist es, Klarheit zu finden, Altes loszulassen und das eigene Leben freier und stimmiger zu gestalten.
Ein Ort, an dem Entwicklung sanft beginnt
Mayur Yoga ist mehr als ein Studio – es ist ein Platz für Entfaltung. Wer hierher kommt, bringt die Bereitschaft mit, sich selbst Zeit zu schenken. Manchmal beginnt die Veränderung in einer einzigen Atemübung, manchmal in der stillen Erkenntnis, dass das Wesentliche schon da ist. Elena Izquierdo hält diesen Raum offen – für Bewegung und Ruhe, für Fragen und Antworten, für Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg zu mehr Lebensqualität.
Wer den eigenen Rhythmus wiederfinden möchte, kann in Köniz einen Ort entdecken, der Leichtigkeit schenkt und in die Tiefe führt – einen Ort, an dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen dürfen.
